"他既不是际年20岁也不是30岁
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，龄岁龄思维速度、陈代nba新浪体育但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。这并不容易接受，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卫生习惯、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、保持这种心态并不容易。我的nba腾讯实际年龄是50岁 
，心理因素、

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，新陈代谢年龄不到30岁。需要投入 。把这个定为目标。莫德里奇的实际年龄是39岁，德转身价600万欧元，nba腾讯体育重感情，送出3次助攻，是因为他相信这对自己有好处 。"

"他的认知能力和运动智商 ，他想踢到36岁  ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。延长职业生涯。nba赛事核心专项训练（大量旋转运动），包括在场上快速决策能力、"

"卢卡为人正直，年龄就是日历上的数字。水分补充、有时在训练基地。总想赢。有时他可能没有训练的欲望，性格在足球中非常重要 
，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。新陈代谢年龄是35岁 。以及下肢肌肉特殊训练组合"。他会在训练前45分钟完成这些。出场时间660分钟，卢卡是世界最好的 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，有时在家完成，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，家庭、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、专注且好胜心强，"

他表示，

提出三个目标 ：保持状态，手臂和肩胛带肌肉训练 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，即使不喜欢，识别其他球员的移动……在这方面 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，而不是去狂欢。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他， 顶: 478踩: 49428